Bu ürünler; a??rl?k almak, squat, deadlift kabil egzersizlerde kullan?ld??? vakit sporcular?n performans?n? art?r?r ve güvenli bir ?ekilde elan yo?un yükleri kald?rabilmelerini katk?s?zlamaya destek olabilir. Kemerlerin mevsuk ?ekilde ve onat e?itimle alay malay kullan?lmas? sal?k edilir. Bu sayede sakatlanma evet da incinme üzere riskler mini

Pilates salonunda e?itmenleriniz taraf?ndan omurgan?n ve safi? pozisyonunun yer? rab?ta hareketin do?rulu?u daima olarak izlenir. ?lk olarak, muayene fonksiyonu e?itmen arac?l???yla gerçekle?tirilir. Siz hareketi namuslu halletmeye giderek hile???rs?n?z.Yapaca??n?z pilates çk?z?l??malar? neticesinde vücudunuzun henüz esenl?kl? ve moda tabirle �

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak al?nm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve bindi katk?s?zlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Pekâlâ, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, alay malay ayya?fedelim!Yoga Matlar?: Ekseriyetle pilates mat? olarak da kullan?lan yog